睡眠与人的健康息息相关,人的身体每到夜晚睡觉时就会排毒,如果晚上十一点之后还不能进入深度睡眠,第二天的精神就不够好。为此,很大一部分人都会精心挑选心仪的床。但人能否快速入眠,床垫的舒适与否,也取到一定的作用。因此,今天我们就跟大家说一说,如何挑选一个适合自己的床垫,提高自己的睡眠质量。
好的床垫四周边缘均为顺直平整的,且床垫的的垫面饱满均匀,摸上去平滑舒适,没有潮湿感。整个表面看上去厚薄均匀,美观,四周边缘也没有瑕疵。还要看看针线的做工,绗缝针线松紧要一致,如果面料有皱褶、浮线、断线或者跳针说明做工较差。
除了看上述的内容外,挑选床垫的时候不妨亲自躺上去0距离接触一下。很多人都觉得床垫越硬越好,但其实不然。床垫不能太软也不能太硬,太硬使得头、背、臀、脚承受过大,导致脊柱变得僵硬紧张,很难入睡。如果床垫太软,那么脊柱长期呈弯曲状态,容易导致腰酸背痛。除此之外,你还需用手压一压床垫,看看床垫的填充物分布、以及床垫垫面回弹是否正常。因为优质的床垫在试压后床垫通常没有凹凸不平,床沿下陷或者内衬移动的现象。
最后一点就是床垫材质的的透气性。不管是醒着还是睡着,人的皮肤,呼吸和排泄的作用一直存在。如果床垫的材质不透气,这些“身体垃圾”就会积聚在床垫表层,容易导致皮肤疾病,或者是因为长久潮湿引起痛风等病症。在选择床垫时,你不妨可以拍打床垫的不同位置,以此监测该床垫的透气性。如果透气性好的床垫,那么当你拍打的时候,就能感觉到掌心有风透过。
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